一度きりの人生を後悔のないようにしたい。
人生の節目や大切な人の別れを経験すると一度は考える自分のこの先。
具体的に何をどうすることが良いか分からないことでしょう。
本記事は後悔しない人生を送るために意識したいポイントについて解説していきます。
悩み多きラッコito先のことなんてあんまり考えたことないけど、一度きりの人生、後悔なく終えたい。後悔しない人生を送るためにはどんなことを意識すれば良いの？
DON後悔なんて意識せず暮らしている人がほとんどだと思います。ただ、亡くなる人がどんなことに後悔しているかはデータとして残っています。今から意識次第で未来が大きく変わるなら知る価値はあるのではないでしょうか。
人が亡くなる前に後悔することベスト3
人が亡くなる前に後悔することはある程度決まっていて、データとして出ています。
今の自分にこの3つの後悔の気持ちはありませんか？
もうすでに後悔の気持ちを抱いている方は今日から行動を変えてみましょう！
参考本
自分に正直な人生を生きればよかった
「自分に正直な人生を生きればよかった」という後悔の気持ちから、多くの人が自分の思いとは逆に周りに合わせて生きているということがわかります。
日本の教育は協調性を求められることが多く、周りの人と同じになるよう教育しています。
自分の能力や特性などに合わせて教育されるわけではないので、忍耐や我慢を強いられ、自分の気持ちを押し殺してしまう人が多くなってしまうんです。
自分の気持ちを押し殺す人生を歩んでしまうと、上手くいかないことはもちろん、ストレスもたまります。
ストレスがたまると、病気になりやすくなってしまうので良いことは何一つありません。
「空気を読む」とか「常識」という言葉にとらわれ人の目を気にして生きていると後悔につながってしまいます。
働きすぎなければよかった
「働きすぎなければよかった」という後悔の気持ちから、多くの人が働きすぎていると自覚しているということがわかります。
毎日が仕事中心の生活になってはいませんか？
生活していくにはお金がかかるので、働いてお金を稼ぐことはとても大切です。
しかし、時間外労働や休日出勤をしてしまうことによって、得られる対価（お金）以上に大切なもの（時間）を犠牲にしてしまっています。
今している仕事が心から好きなのであれば、沢山働くのは幸せなことです。
しかし、心から仕事が好きで働いている人は少ないのではないでしょうか。
趣味や好きなことがあるにも関わらず仕事ばかりを優先していると後悔につながってしまいます。
思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
「思い切って自分の気持ちを伝えればよかった」という後悔の気持ちから、多くの人が自分の気持ちを伝えていないということがわかります。
「自分に正直な人生を生きればよかった」のところでも述べましたが、自分の気持ちを押し殺してしまう人が多いのが現状です。
自分の気持ちを押し殺すことが当たり前になってしまい、だんだん自分の気持ちを伝えたくても伝えられなくなってしまいます。
身近な人に「ありがとう」を言えていますか？
両親、パートナー、友達など当たり前の存在はいつしか当たり前ではなくなります。
遅かれ早かれ誰かが先に亡くなっていきます。
相手が元気なうちに伝えたいことを伝えなければ後悔につながってしまいます。
後悔しないための3つのポイント
では、実際に後悔しないようにどのようなことをすれば良いのでしょうか？
大切なポイントは3つです。
自分に素直になる
「自分に素直になる」ことが後悔しないためには大きなポイントのひとつになります。
日本人は周りの人を意識して、周りの人と同じように生活するように教育されてきました。
誰かが作った「常識」や「当たり前」に従って生きることが普通になっています。
そのように生きることは幸せなことでしょうか？
幸せにつながらないと私は思います。
自分の声を聴く時間がとても大切なのです。
そして少しでも自分に素直になれたら少なくとも「自分に素直になればよかった」と後悔することはなくなるでしょう。
素直な気持ちを紙に書き出してみる
自分の声を聞くには、自分の素直な気持ちを自分で自覚し受け入れてあげることが大切です。
良い悪い関係なく、自分が思った素直な気持ちをまずは自覚し受け入れる。
そうすることで着飾っていない自分の素直な心の声を聴くことができます。
その練習として紙に書き出すことをおすすめします！
自分の好きなことに時間を使う
自分の趣味や好きな人、家族と過ごす時間は大切にできていますか？
仕事ばかりの生活になっていませんか？
大切な時間を「仕事だから！」と何かと理由をつけて犠牲にしてしまっていると後悔につながってしまいます。
大切にしたいこの瞬間は「今」しかありません。
そのうち時間作ろうなんて思って先延ばしにしてしまう癖がある人は後悔しないように特に注意しましょう。
趣味や好きな人、家族と過ごす時間を大切にすることによって幸福度が高まります。
「NO」と言ってみる
時間外労働や休日出勤、お酒の誘い等は当たり前ではありません。
義務でもなんでもないので、まずは「できません・行けません」と断ってしまいましょう。
「断ってはダメ」と勝手に自分に呪いをかけてはいけません。
意外と断れる可能性が高いですし、一度断られているので、お願いする側はお願いしにくくなります。
自分の人生のために、勇気をもって「NO」と言ってしまいましょう！
自分の価値観を明確にする
価値観とは「あなたが何にどのような価値を置くか」という考え方です。
何かを選択する際に迷ってしまったり、人の意見に流されて自分で決められないという人が多くいます。
これは、自分のことを理解できておらず、自分の価値観を分かっていないからです。
これからも自分で選択をせずに人の意見に合わせて、他人軸で生き続けますか？
自分の人生を良くするのも悪くもするのも、自分次第です。
後悔しない幸せな人生を送るためには、自分がどういう人間でどんな考え方を大切にしているのか等を明確にすることが必須になってきます。
私自身、自分を知るために読んだ本をご紹介いたしますので参考にどうぞ。
最後に・・・
今回は後悔ない人生を送るポイントをあげました。
後悔する内容については人によって違いますが、この記事で書いてきた3つは当てはまる人が多いとわかっています。
- 自分に正直な人生を生きればよかった
- 働きすぎなければよかった
- 思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
つまり、後悔しないためには少なくとも上記の3つを避ける事が重要です。
人生は一度しかありません。
自分の本心に従って生きるのか、それとも誰かのために生きるのかはあなたの選択次第です。
立ち止まって考えてみる時間をとってみてはいかがでしょうか。
今回は以上です。是非、後悔なき人生を歩んでください。
他にも記事を書いていますので参考にしていただけると嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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