断捨離初心者はまず1つから！【小さく始めて失敗予防】

「まだ使える」、「もったいない」からモノが捨てられない。

でも、モノであふれた散らかった部屋を見ると何とかしなきゃ。

分かっているけど動けない。

本記事では断捨離を踏み出せない人向けに小さな一歩の重要性や断捨離を習慣化する方法を解説しますので参考にしてみてください。

まずは１つだけ手ばなしてみる

壊れているモノ、壊れそうなモノ、使わないモノの中からまずは１つだけで良いので手ばなしましょう。

重要なことはその小さな行動を何回も繰り返すことです。

部屋のモノが適正な量になるまで続ければＯＫな話。

モノであふれている部屋を大きな水たまりとして考えてみましょう。

たまってしまった多くのにごった水を流すためにあなたはどうしますか？

バケツで何度も水をくみ出します？

ホースで低いところに流す？

おそらく多くの人はつまっているゴミ等を取り除くのではないでしょうか。

ゴミ詰まりを解消することで水は自然に流れ始めますよね。

あなたの部屋も水たまりと同じで、不要品を取り除くことが優先事項です。

不要なモノを減らすことで間違いなく部屋が広がります。

部屋のモノは水と違って自然に流れてはくれないので自分でコツコツと処分する必要があります。

多くの人が捨てる前に収納テクニックや収納グッズに気を取られがちですが、モノが多すぎる場合は意味がないのでモノの量を減らしていく事に重点を置きましょう。

断捨離が苦手な人ほど手ばなすべきモノ

片付かない人の家にあって手ばなした方が良いモノの例をご紹介します。

これが絶対要らないという訳ではないので自分に当てはめて考えてみてください。

手ばなした方が良いモノ

これらの小さなモノが積み重なって今の部屋ができています。

その積み重なったモノが掃除や片付けの妨げに。

手ばなしていくだけでもスッキリするので、是非やってみましょう。

大事にすべきモノ

間違って大事なモノを捨ててしまった場合は二度と手にはいらない可能性が高いです。

後悔する可能性がありますので場所を分けるなどして慎重に進めましょう。

断捨離が苦手な人ほど小さな成功を重ねること！

この記事を読んで、1つでも不要なモノを手ばなすことができれば、それは小さな成功です。

「1つくらい誰でも捨てれるでしょ！」と思うかもしれません。

しかし、その１つが捨てれずに、モノであふれた部屋があるのも事実。

モノが減らせない人というのは、そのたった1つを捨てることができないんです。

小さな成功を何度も積み重ねていくことが断捨離を成功させる一番の秘訣です。

仮にあなたが不要なモノを1週間に1つ手ばなすことを続ければ、1年間でなんと52個も手ばなすことができることになります。

はじめの１つを続けるだけで、1年後には最終的に52個のモノを減らすことが可能となるんですよ！

これって、すごくないですか？

まずは１つだけ手ばなして小さな成功体験として積み重ねていくことに意識を向けましょう。

断捨離が苦手だからこそ習慣化する意識をもつ

断捨離は習慣化すると確実にモノが少なくなっていきます。

最初のうちは小さなスペースで良いので少しずつモノを減らしていく事を心がけましょう。

気持ちに余裕が生まれたり、手ばなすことが心地良くなるにつれて自然に断捨離するモノの量は増えますので焦らずにコツコツ進めてください。

何をしても続かないという人はアプリを使って習慣化するのもありです。

補足：断捨離をする上で買い物には要注意

断捨離をするうえで気を付けるべきことは「買い物」です。

断捨離でモノが減ると心にもお金にも「ゆとり」が生まれます。

取り組んでいる途中で「モノも減ったし、もういいかな。」と断捨離を途中でやめてしまう人がいます。

買い物は「欲しいモノ」ではなく「必要なモノ」を買うように心がけます。

また、捨てることを先におこなってから、買うように意識しましょう。

結果として断捨離をやめてしまう可能性が高くなってしまうので注意です。

失敗しない断捨離のコツは以下を参考にどうぞ。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。